Renforcement musculaire
Venez rejoindre nos cours de renforcement musculaire variés et adaptés pour tous les niveaux.
Améliorez votre endurance, votre force physique tout en boostant votre santé et votre bien-être dans des exercices efficaces.
Gainage
Endurance
Coordination
Equilibre
Description des cours
Déroulement d’une séance et type d’exercices
Avantages et Bénéfices
Les cours de renforcement musculaire améliorent la condition physique ainsi que le bien-être des adhérents.
Améliore la puissance physique
Meilleure tonification générale du corps
Augmente l’endurance du souffle et du coeur
Elimine les toxines et les graisses
Devenez adhérent(e)
Cliquez sur le bouton JE M’INSCRIS et suivre les indications.
Attention : Pour payer le montant de l’inscription sans don à HelloAsso, dans « Récapitulatif » cliquez sur Modifier votre contribution au fonctionnement de HelloAsso et indiquer 0 € puis cliquez sur Je ne souhaite pas soutenir aujourd’hui.
Pour ceux qui ont complété un coupon de parrainage, un email vous sera envoyé pour confirmer l’inscription de votre filleul et votre réduction de 10 ou 5 €.
ils ont testé pour vous !!!
« Partager un moment de convivialité, effectuer du sport en sécurité.
C’est la diversité des exercices qui me plaît.
L’animateur adapte les exercices en fonction des participants et pathologies. »
Chantal
« J’aime les thématiques : exercices sur les bras, les jambes… et à la fin les abdos et étirements.
Bonne ambiance, l’animateur corrige nos « mauvaises » postures.
Je recommande ce cours pour garder la forme. »
Fabienne
« Les cours sont bien et l’animateur est de qualité. »
Valérie
« J’apprécie particulièrement le travail réalisé sur l’ensemble des groupes musculaires dans une bonne ambiance. »
Alain
Profil de l’animateur
Yves MARSILLE, diplômé d’un titre professionnel agréé par la Fédération
« Dans mes séances, je pratique principalement le renforcement musculaire et cardiovasculaire. Chaque groupe musculaire est travaillé avec plus d’intensité au fur et à mesure des séances. Je termine les cours par des étirements, un relâchement musculaire par la respiration et la relaxation.
Mon objectif est d’apporter l’envie de travailler son corps dans la bonne ambiance et surtout avec plaisir et ne jamais imposer de finir une série. »
Contactez-nous
Horaire des séances :
Lundi de 18h30 à 19h45
Lundi de 19h45 à 21h00